Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Is enough

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:52 

У меня учеба-танцы-работа-танцы-готовка-спорт )
Сегодня на работе девушка одного итальянца подарила на 8 марта банку икры и большую бутылку бэйлиса)
я уже говорила, что люблю свою работу?)
а на завтра Массимо готовит нам тирамису) настоящий итальянский тирамису!

10:05 

Мы просто замечательно съездили в Германию.
началось все с того, что я больше чем 2 суток не спала.
а вы знаете, что для меня сон обязателен в дневном расписании)
но мы же по прилету пошли гулять, зачем ложиться спать?)
долго ходили и искали, где поесть. все, вообще все, киоски с сосисками на центральной улице закрыты.
а в subway, starbucks идти просто глупо. в итоге нашли какое-то место в подвале торгового центра.
я уже была достаточно бодрая.
бодрость окрепла еще больше после того, как мы поднимались по винотовой лестнице на вершину колонны.
мы с максом были первые)
коля смешно вписался в наше фото)
в зоопарке так получилось, что я, макс, коля и юра ходили в четвером.
так вот, эти чудеса эволюции полчаса зависали у обезьян. и это еще я их достала своими просьбами сходить к слоникам
а еще на меня покушался горилла. зарычал и ударил по стеклу. я аж подпрыгнула.
видела слоненка. девочку. она так мимимишно училась раскалывать кокосы!
в общем на первые два пункта мы потратили большую часть времени
уходили уже, когда зоопарк закрывался. у меня промокли и замерзли ноги.
рванули в метро вместе с лизой, макс вызвался нас провожать. билет на три остановки 1.40 евро.
мы экономили и оставшиеся дни ходили по Берлину пешком)
дома дождались остальных, которые успели найти таки киоск с сосисками, затем в супермаркет и устроили домашний пиво-вечер
пиво-вочере удался даже у меня, тк я купила всякого фруктового и с сиропами пива, которое для всех конечно не пиво)
в первый вечер пошло какое-то с папайей, она было средненьким.
а потом лайм с мятой. на вкус как мохито. остальные обозвали спрайтом)
в итоге спать мы легли в 3 часа ночи по местному, это в 6 по нашему.
а это значит, что я 2,5 суток не спала!
но это правда того стоило)

p.s. фотки с iphone в режиме почти нон-стоп выкладывала на инстаграм , хотя и там еще не все)

@темы: germany

08:57 

Ух, утром уже ближе к 37, чем к 38) пойду выпью антигриппина на завтрак)

18:43 

как же я люблю свое и его отношение к этому дню.
кофе и пудинг. назовем их праздничными.
конечно, я бы хотела сегодня еще смотреть вместе зенит-ливерпуль с вишневым пивом.
тогда бы точно был perfect day, как говорит макс)
хотя он предлагал вариант, что получилось бы посмотреть вместе. но я сегодня немножко усталая и предложила заменить 14 февраля 14 мая)
спасибо друзьям, родителям за то, что я такая и я себе нравлюсь.

19:52 

«Лучший совет, который я услышал в жизни, мне дала моя тётка – великая певица Розмари Клуни: бойся проснуться в семьдесят лет в страхе от того, что ты не сделал ничего, что так хотел в двадцать. Просто делай это, не боясь потерпеть неудачу — по крайней мере, ты сделал попытку. Эти слова эхом доносятся до меня на протяжении последних лет,» — Джордж Клуни, актёр, режиссёр, продюсер, сценарист

@темы: quotes

06:24 

Я проснулась в 5.
Мне в универ к 10.
И утро раннее, даже не попрыгать.
Воспользовалась открывшимся iTunes в России и скачала 2 альбома гаги)
Буду слушать и убирать комнату.
Надеюсь, сегодня в универ не опоздаю)

17:40 

Еду к крестной в Москву. На сапсане) жаль, у нас не все поезда такие)
У меня после Турции неделя сплошных срывов в питании и вообще в организованности.
Так что теперь, пока родители отдыхают, устрою себе пустой от всякой каки холодильник) а то впервые за год боюсь на весы вставать) эх, а так хотелось приехать в лучшей своей форме( надеюсь, Макс не даст мне съедать по полкило мороженого каждый второй вечер.
Так что я пока себя чувствую маленькой жирной амебой.
Надо срочно запозитивиться и привести в форму тело, голову и мотивацию. До сессии как бы месяц...

09:26 

Все-так если я записываю, мне легче. Итак, вт:
95 crunches
1. Овсянка с яблоком и корицей, чай с печенькой
Задачи по Бочкову
2. Яблоко
3. Курица с овощами + печеночные оладьи
4. Рис + рыбная котлета + хлеб
5. Творог + апельсин
Танцы
6. Кефир

А также:
- салат из сельдерея, яблок и морковки

Все не сделанное переносится на сегодня. Все равно вылет в 2 часа ночи и поспать мне не светит. Буду спать в самолете)
запись создана: 29.10.2012 в 23:48

12:31 

:)

с вами снова я и мой tumblr )


-Sir, we’ve found this and we needed you to name it.
-Pineapple.
-But we figured we might as well just call it “Ananas” since the majority of the world refers to it as-
-Pineapple.
-But sir-
-Pine. Apple.

22:28 

Итак. Три дня сушки. Особенно после 4х порций мороженного за последние три дня. И пачки сухариков. И вообще пятничного и воскресного обжорства. Все-таки мне надо себя занимать чем-нибудь)
Пн:
Йога + планка (150 сек)
1. Плов с фруктами, чай с печеньем
2. Кофе с печенькой
3. Чай с ягодным лукошком
4. Тыква с куриными фрикадельками + хлебец
5. Яблоко+апельсин
6. Суп со звездочками + хлебец
FIT-BO + blogilates legs + blogilates cardio + stretching
7. Стакан кефира
Pilates burpee

А также:
- примерный список одежды на море
- 1 задача по Бочкову
-уход за лицом
-овощной салат
запись создана: 28.10.2012 в 23:17

09:36 

неожиданно два дня было солнце и ветер. Я не забыла шарф и наслаждалась любимой погодой.
Утро начинается с кофе на работе. Надеюсь, у меня получится совмещать учебу и работу без ущерба для каждого.
Потому что мне нравится то, что происходит в универе. И нравится моя работа.
Доброго всем утра и отличного настроения.

09:32 

Мне понравилось жить 2 недели одной. Работа 20 часов в неделю, фитнес, встречи с друзьями тогда, когда захочется.
А теперь будет работа+учеба+родители. Тяжело, особенно после таких классных недель.
На музыкальном канале теперь стоит 16+, за окном дождь, неужели не будет бабьего лета?
Дожить до 10 числа и получить зарплату. Поэтому устрою-ка я себе неделю экономии.

На самом деле я люблю осень. Всегда любила, правда где-нибудь до ноября, когда кругом остаются только голые ветки. Ох, и ноябрь бы любила, если бы могла в особо мерзкие дни сидеть вместе под пледом и смотреть кино. Или играть в настолки. Вот бы контракт на целый год, а не до декабря...

23:15 

Мне так хочется, чтобы все получилось. Немножко волшебства и сказки. Ну пожалуйста-пожалуйста-пожалуйста!
А дома у меня холодильник заполнен фруктами с молочкой. Немного овощей и приготовленнная индейка, а еще овощное месиво с курой. И шоколадка с самодельным чизкейком. Осталось только хоть немного разгрести весь бардак и станет совсем классно)

12:43 

когда видно результаты
и даже без каблуков мои ноги теперь выглядят прилично)

я немножко горда собой :)

14:00 

мне кажется, я ем как слоник. правда полезное, но как слоник)
все-таки лучше продуманного плана ничего не работает) на следующую неделю составлю себе такой.
и может стоит посчитать калорийность за день...
на обед у меня красная рыба с овощами. мимими.
и надо будет спросить про аванс)

а фотографии понравились всем. и нет ни одной, чтобы "буэ, ты неудачно вышла", только если забавно) обещала поставить катькину любимую, как только наберу 5 лайков. пока 4) эх, что же у меня за друзья, один фмф, который наполовину в лесу)

19:42 

Это бесценно, когда твоей фигурой восхищаются. Особенно когда ты 1.58 м роста и обладательница нулевого размера.
Мне нравится, что мой мужчина иногда просто так скажет, какая я стройная, какая у меня фигура и т.п.
И нет, я слышала это раньше. Но теперь это как-то иначе) или мне так кажется)
Мне нравится, что на мой вопрос "в чем я лучше всего выгляжу" он отвечает, что во всем. Хотя я то знаю, что это не так) вернее я слишком требовательна к себе в этом отношении.
Возможно, у меня неправильные стереотипы. Для меня многие девушки, которые считаются красивыми, кажутся обычными. А вот те, которые с так называемой 'интересной внешностью' вызывают восхищение да я вообще фанат ног-палочек. Только теперь и Макс говорит, что пора притормозить. Хотя всегда спокойно относился к моему постоянному совершенствованию. И он то больше всех знает, что я ем нормально. И вредное тоже ем. И сладкое каждый день. Ну про это я еще потом напишу)

P.s. Спасибо Поле за суши шоп) сегодня обедала суши и мини бананами. Папа купил дыню ^_^. В Молнии есть зеркало на козырьке ^_^ мне кажется, я ему радовалась больше, чем климат-контролю;)

21:27 

После работы решила побегать, только вышла - дождик капает. Ну а что, не сахарная же) в итоге попала под сильный грибной дождь)
Радость дня - купила черники ^_^ сразу вспоминается лето в лагере под Лугой- мы там постоянно ее собирали в рот)
И поставила на ночь в мультиварке жаркое делаться - попробуем что получится)
На работе хорошо) вместе с халявными печеньками есть миндаль и сыр)

09:10 

В пятницу весы сдались и наконец показали на 100 гр меньше)
После работы было время и решила зайти в h&m, благо он рядом с офисом. Никогда не мерила в нем столько одежды) но печаль в том, что eur32 низа там почти нет, а все eur34 кроме того, что должно быть обтягивающим, с меня сваливается( достройнелась.
И поэтому вчера съела фреш итальяно с креветками. Ну да ладно, сегодня тренировка)
В итоге в субботу ездила за покупками и обновила гардероб, а раз у меня пока есть время, то даже фото-отчет может сделаю.
В пятницу занималась с blogilates дома, ела образцово.
В субботу даже забыла про йогу, готовили вместе ужин из овощейи буферов с рыбой, пила шампанское Asti сыром и виноградом. Шикарнейший завтрак из йогурта, хлопьев и свежих фруктов и ягод *спасибо Максу за малину!*
После того, как на даче были родители, она стала куда более приемлемой для жизни) уютнее что ли)
А сейчас у меня зеленый чай заканчивается и значит пора собираться на работу

22:32 

- 4 стакана воды
- тренажерка
- йога

Завтрак: яичница, тост с медом-бананом-корицей, зеленый чай
Перекус: активиа с яблоком, хлебец с сыром и джемом, зеленый чай
Обед: морковка с сахаром и ролл с огурцом и крабовыми палками
Ужин: рис с авокадо и помидором, зеленый чай с орешками и ириской
Почтиночной: пребиотик, огурец, чай зеленый

Мне на работе сказали, что я молодец) наквасила ногти, лежу довольная) а пора спать - завтра утром бегать)

20:53 

Завтра на работу. Ааааа. Страшно) но если все пройдет удачно куплю себе новый лак)

- 4 ст воды
- тренажерка
- йога (21d YJ)

Завтрак: овсянка с клубникой, зеленый чай с долькой шоколада
Обед: сэндвич с форелью, зеленый чай с protein cheesecake
Перекус: клубника
Ужин: рис с кальмаром, зеленый чай с ирисками и медом

Горло болит. А я ничего холодного вроде и не ела. Все не сделаю домашний сорбет) надо бы купить стаканчики и палочки деревянные. Вопрос один - где?)

главная