Is enough

21:35 

.integral
Чтобы не забыть:
- есть за час-полтора. Не дольше, а то я маленькая и быстро энергию расходую.
- пить глоток теплой воды, когда хочется. Чтобы восполнить воду там, где надо, а не спустить все в мочевой пузырь. Теплая, потому что от холодной еще пить хочется
- дышать правильно
- ходить к глазному раз в год
- а к гинекологу раз в полгода.
- и на массаж тоже надо. Иногда:)
- на кардиотренажерах пульс 130-140
- к виброплатформе даже не подходить, если я хочу, хоть и в далеком будущем, детей.

URL
   

главная