.integral
Пока я не устроилась на работу:
Пн - пробежка
Вт - тренажерка
Ср - пробежка + йога
Чт - тренажерка или бодибалет, если соберемся
Пт - пробежка + йога
Сб - тренажерка
Вск - отдых (хотя пробежка + йога не такой уж напряг, ну да ладно)

Если не могу/ не хочу/ и тп в тренажерку, то тренировка из календаря blogilates дома

Посмотрим, что из того получится)

Кстати, вот что значит нормально кушать и сбрасывать вес медленно, но верно: я неделю ем непонятно что непонятно когда, но отклонение максимум плюс 200 гр. Печаль в том, что я уже никому не могу сказать, сколько вешу, потому что закричат, что я тощая и ничего не ем. А я ем 5 раз в день и, как мне кажется, почти всегда больше 1500 ккал.