.integral
У меня тут сборы-лайт) а то он приедет со своим еще более отчетливым прессом, сильными руками и далее по списку, а я растеряла всю форму;)

Я уже забыла, как круто бегать под утренним солнцем!

- 4 стакана воды утром
- пробежка 2,6 км
- скакалка (о, мои плечи!)
- растяжка
- abs challenge

Завтрак: йогурт без добавок, малина, каппучино и миндальный кекс
Обед: мясо с овощами, малиновый фреш и горсть цукатов
Перекус: банан и цукаты
Ужин: грибной суп с хлебцем, зеленый чай и две дольки шоколада
Почтиночной перекус: цукаты и вишня

А еще отдала документы в магистратуру и очень жду ответа на резюме.