.integral
- 4 стакана воды
- тренажерка
- йога

Завтрак: яичница, тост с медом-бананом-корицей, зеленый чай
Перекус: активиа с яблоком, хлебец с сыром и джемом, зеленый чай
Обед: морковка с сахаром и ролл с огурцом и крабовыми палками
Ужин: рис с авокадо и помидором, зеленый чай с орешками и ириской
Почтиночной: пребиотик, огурец, чай зеленый

Мне на работе сказали, что я молодец) наквасила ногти, лежу довольная) а пора спать - завтра утром бегать)