Мой живот офигел от кол-ва еды у Насти на др, да еще и от кучи сладкого, поэтому в вск он вообще не хотел есть. Запихала в него креветки и решила не вставать на весы)
Зато сегодня он радуется мясу и макаронам) но больше всего йогурту, банану и грейпфруту.
А еще у меня осталось две беговые тренеровки и план закончен( даже не знаю, что потом делать.
Видимо, брать занятие с тренером и просить составить план тренировок. Или бегать по 5 км по утрам и готовиться к госам/писать диплом/подтягивать хвосты.

---

Я люблю наши встречи за отличное настроение.
За фразы на всю оставшуюся жизнь
За смех и интересные истории
За то, что вижу всех тех, кто как-то повлиял на меня
Тех, кто может изменить мое настроение на плюс всегда.

Спасибо нашим дням рождениям за это!

P.S. А дама то в бедэ

---

солнце, выставка и мятный чай

---

1 апреля, а мы едем кататься на лыжах)
Так здорово. Солнце теплое, совсем не холодно и почти не страшно.
Давно я так не жмурилась)

И да, я наконец обкатала подарок Макса ) они такие крутые. они просто из лав. И по цвету, и по дизайну, и по удобству. А еще они отлично гармонируют со всей моей одеждой для катания)

---

Я тут прониклась любовью к йогурту без добавок.
Не думала, что он такой вкусный)
И к креветкам, но это было чуть раньше)
Странно, но стала более равнодушной к сладкому.
Видимо организм кайфует от спорта) и я вместе с ним)

---

А еще я снова ловлю себя на мысли, что не понимаю и не согласна с выбором героини по части мужчин)
Не знаю, раньше меня все устраивало, а как минимум последний год нет.
Не понимаю, как она, такая сильная, такая смелая выбирает.
Не того, кто классный, спорит с ней, о ком она думает все время когда притворяется.
А того, кто никого кроме нее не видит(это же скучно!) и с кем приходится притворяться.
Видимо, я слишком уверена в том, что любовь начинается с прогулок и дружбы, а не с притворства, которое потом переходит в привычку.
Дура она, вот и все. Именно поэтому в прологе ничего кроме двух детишек.

---

Меньше чем за два дня я прочитала всю трилогию голодных игр.
Давно со мной такого не было.
Это просто потрясающе затягивает и не хочется пересажать читать.
Потрясающая для своего жанра.
Наверное, я с Поттера так не увлекалась)

P.S. И я бы никогда не купила эту книгу в магазине, если бы не знала, что ее стоит почитать. Наипротивнейшая обложка.

---

Я же ванильный хипстер)
tashkaspringwind.tumblr.com/

---

Первичное и вторичное

Самое красноречивое в человеке - его характер.

Многим людям, преуспевшим в овладении этикой личности, недостает главного - положительных качеств характера. Но рано или поздно это станет очевидным.
Если взаимоотношения носят кратковременный характер и требуется произвести благоприятной впечатление, достаточно воспользоваться этикой личности, но отсутствие положительных качеств характера обязательно проявится в долгосрочных отношениях.

Уильям Джордж Джордан однажды сказал: " Каждый индивидуум наделен чудесной силой - невидимой, неслышимой и неосознаваемой - влиять на других людей самой своей жизнью. Человек постоянно излучает свою сущность - то, каков он есть, а не то, каким он хочет казаться".

@темы: повышая КПД

---

Нет лучшего мотиватора искать работу, чем осознание того, что нужны деньги)
Я хочу-хочу-хочу в августе в испанию)

Правда сначала надо бы выбрать тему для диплома)

---

Отличный способ разлюбить что-то это этим отравиться.
Во всяком случае я грешу на шоколадный торт.
И теперь на шоколадные торты и пироженки с кремом смотреть не могу)

Решила в выходные расписать меню на неделю.
Будет мотиватором и напоминалкой одновременно )

---

Меня рвет, меня рвет потому что
Да хрен знает почему.

Суть в том, что я еле дошла до дома.
И организм даже от воды отказывается.
Но я лежу и надеюсь, что он у меня молодец и справится.

Макс тоже болеет, но у него 37,4 не сбивается два дня подряд.

Пойду попробую провернуть смертельный номер "попей водички"

---

Пиво и из лав в одном предложении от Наташи?
Почему бы и нет, если речь идет о том, что с лесными ягодами в red fox)

---

Пошла вторая неделя беговых тренировок.
И сегодня был пока самый тяжкий день) все-таки скоростная тренировка не для бегуна на средние и длинные)
Но я справилась и довольна собой)

Надо бы ответить на поздравления с 8 марта, два из которых с неизвестных мне номеров)

---

Варю креветки.
Купила овсяных отрубей и обезжиренный творог.
Теперь в холодильнике почти ничего нет, потому что мама на Дюкане.
Ушла в подполье и жарю себе картошку с грибами)

Мне не хватает моего твиттера(

---

Ну все. И я доросла.
"Купи мне кэмбэлы! Ну купи! Они теперь на 20 долларов дешевле!"
Не фиг было мне лыжи просто так покупать xD
"там остался всего один размер и он мой!"

Здорово, что я не серьезно. Здорово, что понимает, что есть доля правды. Здорово, что дурачимся и у обоих улыбки и смех.

---

Если верить счетчику калорий на тренажерах, то я сожгла за час овер 600 xD
Но ведь они считают для стандартных 65 кг, а значит все-таки меньше) ну и еще я слабо верю в показатели виброплатформы, т.к. использую ее скорее без какой-либо цели. Ну ладно, мне нравится как трясет мою попу)

Сегодняшняя радость - 5км на дорожке. Как же я люблю ходьбу/бег. Просто из лав)
У меня точно будет дом, в котором будет большая комната с тренажерами, зеркалами и станком. И еще с большими окнами.

---

Было бы не так печально, если бы я не знала, что в области за голос Пу дают 1000, а за вброс 3000.
Все это чьи деньги? По идее это деньги граждан. Бюджет страны вроде как.
Я боюсь прикинуть, сколько людей согласилось.
И вот это *нехорошее слово* получило то, что должны получать пенсионеры, учителя, воспитатели, врачи и далее по списку.
Эти деньги получило безнравственное...

Мне плевать, какой у него рейтинг среди политиков и что американцы хотят себе такого президента.

P.S. А ведь всегда все начинается с себя. Если бы на это соглашался не каждый 5 например, а каждый 10, то шансов было бы меньше.

---

Пример о сыне

В любой книге есть введение.
Стивен Кови приводит историю о своем сыне.
Мальчик, у которого ничего не получается - начиная от учебы и заканчивая игрой в бейсбол.
И сначала родители пытаются делать то, что надо(принято) делать. Они использовали технику позитивного мышления: подбадривали при каждом незначительном успехе, набрасывались на тех, кто насмехался. При этом сын плакал и кричал, что терпеть не может бейсбол. Многократные фиаско привели к тому, что Кови посмотрел на проблему под другим углом.
В глубине души они воспринимали сына как отстающего в развитии. А дети они же все понимают, вот он и читал в их действиях "ты не способен на это, ты нуждаешься в помощи"
И вот тут встречаются два понятия - "этика личности" и "этика характера". И вот первое - это "социальный аспирин", который иногда даже включает в себя явную манипуляцию.
Хорошее поведение детей - источник социального удовлетворения. "Представление о себе как о добрых, заботливых родителях оказалось более весомым, чем представление о собственном сыне." В итоге было сконцентрировано внимание на себе - не на своем поведении, а на скрытых мотивах и восприятии собственного сына. Вместо попытки изменить его, они попыталсь ощутить его личность, индивидуальность и достоинство.
Предсказуемо, они увидели в сыне бесконечные возможности, которые следовало реализовывать в соответствии с его собственным жизненным ритмом."свою естественную роль мы увидели в том, чтобы способствовать развитию индивидуально сети сына, радоваться за него и ценить его."
Радоваться, а не сравнивать с другими, не оценивать. Не пытаться со относить с социальными ожиданиями.

В итоге хэппи-энд, сын мало-помалу обрел уверенность в себе, стал развиваться в собственном жизненном ритме. А вскоре стал добиваться выдающихся по социальным стандартам успехов, "вырос обаятельным, открытым парнем, доброжелательно относящимся ко всем окружающим".

@темы: повышая КПД

---

Здорово, что бывают такие преподаватели )
Потихоньку читаю 7 навыков высокоэффективных людей
И решила создать заодно и первую тему.

Повышение КПД - мои заметки из этой книги. И, может быть, еще каких-нибудь аналогичных.
Надеюсь, окажутся полезными мне. Будет здорово, если пригодятся еще кому-нибудь.

@темы: темы, повышая КПД